Consejos para evitar el estrés durante la búsqueda de empleo
Buscar empleo es realmente un trabajo estresante. Sí, hemos dicho trabajo, aunque no sea remunerado, debes considerarlo como tal. Ya que supone un esfuerzo diario y una inversión de tu tiempo con una meta.
Es más, al no tener ingresos, es mucho más estresante que cualquier otro trabajo. Ya que todos necesitamos dinero para poder vivir. Por tanto, la búsqueda de empleo muchas veces puede resultar desesperante. Sobre todo, si tenemos a personas a nuestro cargo.
Nosotros te invitamos a que intentes relajarte, porque así, tendrás la cabeza más despejada y te será más fácil encontrar un empleo. No solo a la hora de echar currículums o encontrar oportunidades, también cuando estás en una entrevista de trabajo o negociando tu futuro sueldo. Son diferentes etapas de un mismo proceso, en el que el estrés puede entorpecer tu búsqueda.
¿Cuáles son las principales tendencias en búsqueda de empleo para 2015?
Las tendencias en búsqueda de empleo cambian con los años y a una velocidad vertiginosa. «Personal Branding Trends 2015» y «LinkedIn’s US Recruiting Trends: 3 cosas que debes saber sobre tendencias de adquisición de talento en 2015», han sacado a relucir estas ocho tendencias en búsqueda de empleo para sacar el máximo partido a tu carrera éste año.
1. Redes sociales
Mostrar las habilidades profesionales en las redes sociales sigue siendo una tendencia al alza, por no hablar de la contratación a través de este medio. LinkedIn asegura que el uso que hacen los reclutadores de las redes sociales aumentó en un 57% en los últimos cuatro años, lo que significa que ninguna persona puede permitirse el lujo de ignorar esta vía para encontrar trabajo. El 46% del talento de las empresas procede de las redes sociales. Es interesante observar también que sólo el 14% de las empresas estadounidenses utilizan empresas de trabajo para encontrar candidatos
¿Cómo trabajar con un jefe autoritario?
Hay líderes que exigen siempre algo más. Responsables que te sacan de tu zona de confort porque saben que puedes dar más de ti. Si, además, reconocen tus logros, serán grandes motivadores.
«No estás haciendo ningún esfuerzo. Estás dejándote llevar (…) ¿Y quieres saber por qué ella no te da un beso en la frente ni te da una estrella dorada al final del día?» Con esta reprimenda, Andrea Sachs (papel que encarna Anne Hathaway en la película El diablo se viste de Prada)se da cuenta de que si quiere conservar su puesto de trabajo deberá estar a la altura de su jefa, una directiva extremadamente exigente tanto consigo misma como con su equipo; alguien que piensa por y para la empresa y busca cumplir objetivos.
Nadie dijo que trabajar con un líder autoritario fuera tarea fácil. Un responsable que responda al apelativo de ‘exigente’ te llevará al límite, te pondrá elevadas metas y esperará mucho más de ti que cualquier otro. «Un comportamiento que podrá servirte de aprendizaje, ya que te apartará de tu zona de confort y te enfrentará a retos», resume Noelia de Lucas, directora comercial de una conocida consultora internacional de RRHH.
¿Por qué no es bueno realizar varias tareas a la vez?
Nuestro ajetreado ritmo de vida ha provocado que tengamos que hacer múltiples cosas a la vez en muchos momentos. Pero esta costumbre que creemos positiva afecta directamente a nuestra productividad y puede ser un factor negativo para nuestra salud. Si todavía crees que es necesario que sigas siendo una persona multitarea te contamos las principales razones por las que deberías pensártelo de nuevo.
1. Influye en tu creatividad. Ser un profesional multitarea reduce tu capacidad de crear e inventar porque debes estar poniendo en práctica tu memoria para poder completar todo aquello que estás realizando a la vez..
Fórmulas que te ayudarán a conseguir un empleo
Los últimos datos del pasado diciembre sobre empleo en España invitan a un cierto optimismo. Pero no debes olvidar que el mercado laboral está revolucionado y presenta unos niveles de cambio, exigencia y competitividad nunca vistos. Aquí tienes algunas recetas para triunfar en la difícil tarea de buscar trabajo, una actividad en la que debes convertirte en un verdadero experto.
Puedes reinventarte profesionalmente. En realidad, debes hacerlo para adaptarte a los cambios del mercado laboral y conseguir que 2015 sea el año de tu vuelta al empleo. España cerró en diciembre el mejor año para el paro desde 1998, con la salida de 253.627 personas de los Servicios Públicos de Empleo. Los últimos datos muestran que el paro cae a 4.447.711 personas y el comportamiento del mercado laboral en términos de actividad registra la incorporación de 417.574 afiliados a la Seguridad Social, lo que supone el primer avance interanual en el conjunto del año desde 2007. A esto hay que añadir que la contratación sube más que lo que cae el desempleo, en un momento en el que se está reduciendo la población activa, y esto implica que buena parte de los desanimados vuelve a buscar empleo, quizá porque renacen las esperanzas de encontrar trabajo.
Consejos para alcanzar tus metas profesionales
Los empresarios de éxito parecen tener días más largos que los de cualquier otra persona en los que consiguen tiempo para hacer todo aquello que se proponen. Cualquier persona que trabaja muchas horas con un gran rendimiento se ve obligada a hacer malabares para conseguir cumplir con todo lo que tiene pendiente por hacer. Existen maneras que pueden ayudarnos a simplificar y hacer nuestras jornadas laborales más llevaderas y sencillas, toma nota.
1. Vuélvete madrugador. Levantarse temprano ayuda a establecer una rutina saludable y a comenzar el día planificando aquellas tareas que debes realizar. Tu productividad y motivación se verán incrementadas de forma notable.
2. Deshacerse del correo electrónico. Perder el tiempo leyendo spam distraerá tu atención y te hará perder parte de tu valioso tiempo, puedes evitarlo si lo deseas.
3. La respuesta imprescindible: saber decir que no. Aunque pueda resultarte difícil debes aprender a priorizar y hacer sólo aquellas acciones que sean imprescindibles y te conduzcan a alcanzar alguna meta en tu vida. No desperdicies tu tiempo, es el bien más preciado que tienes así que prioriza y selecciona aquellas oportunidades interesantes.
Cómo será tu nómina con el nuevo IRPF
La rebaja del IRPF estatal impactará ya en las retenciones de la nómina de enero. La reducción global del Impuesto sobre la Renta será de una media del 12,5% en 2015 y 2016 –del 7,1% ya en 2015–, lo que supone 6.091 millones, 3.420 millones en 2015 y de 2.671 millones el ejercicio siguiente. Estas medidas se acompañan de incentivos a familias y al mecenazgo y de rebajas de retenciones a autónomos.
La rebaja del IRPF es la medida estrella de la reforma fiscal, que entra en vigor el 1 de enero. Hacienda quiere que los 20 millones de contribuyentes noten un alivio en sus bolsillos en la nómina de enero de 2015, año electoral. La reducción global del Impuesto sobre la Renta será de una media del 12,5% en 2015 y 2016 –del 7,1% ya en 2015–, lo que supone 6.091 millones, 3.420 millones en 2015 y de 2.671 millones el ejercicio siguiente. Sin embargo, el incremento de la actividad derivada de las medidas normativas generará más ingresos y así el coste neto será de 4.520 millones.
Consejos para cumplir nuestras metas en 2015
Cada año, millones de españoles durante la noche de fin de año se proponen iniciar cambios en sus vidas. Queremos mejorar nuestras relaciones, nuestros ingresos, dejar de fumar, perder peso, hacer ejercicio, beber menos, empezar a estudiar… Si eres de los que cada año se hace los propósitos, es probable que estés repitiendo una y otra vez los mismos. Es decir, que año tras año te propongas las mismas cosas solo para darte cuenta al final que no las has cumplido y las vuelves a proponer al año siguiente.
Los expertos en motivación nos recomienda los siguientes pasos para cumplir de verdad los propósitos:
